Gün içinde yoğun çalışma saatleri, mesailer, bitmeyen toplantılar, yetişmesi gereken işler derken kimi zaman yemek yemeyi unutuyoruz kimi zaman da en pratik çözüm olan fast-food yiyeceklere yöneliyoruz.
Fakat tüm bu koşuşturmaya rağmen sağlıklı ve dengeli beslenmek mümkün iş hayatında aklınızdan uçup giden ya da gerçekten zaman bulamadığınız için yapamadığınız ara öğünler, günün dengesini bozmaktadır.
Pratik ve zaman almayacak ara öğünler ile bu dengeyi koruyabilmek mümkündür. Açlık hissetmeden kilo vermek, verdiğiniz kiloları tekrar geri almamak ve sağlıklı bir yaşam için ara öğünleri ihmal etmemelisiniz.
