Brokoli Faydaları Nelerdir?

Brokoli faydaları arasında antioksidan içeriğiyle hücre hasarını önleme, inflamasyonu azaltma, kanseri önlemeye yardımcı olma ve kan şekerini düzenleme gibi etkiler yer alır. Ayrıca, kalp sağlığını destekler, sindirim sistemini güçlendirir, beyin ve sinir sistemine fayda sağlar. Kemik sağlığını koruyan brokoli, diş ve ağız sağlığına da olumlu etkiler sunar. Güneşin zararlı ışınlarına karşı koruyucu etkisiyle de bilinir.