Teksüt Bardak Ayran 270Ml*12-Adet

Ayran, özellikle Türk mutfağında popüler bir içecektir ve ferahlatıcı özellikleriyle bilinir. Yoğurt, su ve tuzun karıştırılmasıyla hazırlanır. Hafif ekşi ve tuzlu tadı, yüksek sıvı içeriği ve besleyici değerleriyle dikkat çeker.

Ayran, sıcak yaz günlerinde serinletici bir seçenek olmanın yanı sıra, yemeklerle birlikte tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırıcı bir etkiye sahiptir.

Ayrıca, yoğurt tabanlı olması nedeniyle, probiyotikler açısından zengindir ve sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunur.

Ayranın kalori değeri, içerdiği yoğurtun yağ oranına ve eklenen su ve tuz miktarına göre değişiklik gösterebilir. Düşük yağlı veya yağsız yoğurt kullanılarak yapılan ayranlar, daha az kalorili bir seçenek sunarken, tam yağlı yoğurtla hazırlananlar daha yüksek kalori içerebilir.

Genel olarak, ayranın besin değeri protein, kalsiyum ve B vitaminleri açısından zengindir. Bu içeriği ile, hem hafif bir atıştırmalık hem de yemeklerle birlikte sağlıklı bir içecek alternatifi olarak ideal kılar.

Ayran, özellikle Türk mutfağında sağlıklı yaşam tarzını destekleyen besinler arasında yer alır ve her yaş grubundan insan için uygun bir seçenektir.